Stresscoaching er en målrettet proces, hvor vi sammen finder dine stresskilder og genskaber overskud, energi, lyst, balance og arbejdsglæde.
Jeg skræddersyr et forløb, som ofte strækker sig over 4-7 gange, til dig og rådgiver og støtter dig hele vejen.
Stresscoaching/stresshåndtering indeholder, modsat coaching, gode råd, masser af støtte og konkrete afstressende øvelser.
Jeg har erfaring fra mere end 3200 sessioner og har arbejdet med stress, trivsel og forebyggelse siden starten af AMS Coaching & Event i 2006.
Du vil efter et forløb, være i stand til at forebygge stress i fremtiden.
Jeg er certificeret stresscoach fra Forebyg Stress / Bjarne Toftegård